感言

桑福德动力 这不是一个单一的,适合所有人的程序。相反,我们为每位运动员定制’的独特需求和目标。我们的目标是为各个年龄段的运动员提供他们所需的训练工具,以确保取得出色的成绩并减少伤害。

具有 功率 帮助您实现了目标? 在这里告诉我们您的故事。

本·伯格:留下遗产

如果一个运动员可以代表Sanford 功率 计划的全部内容,那将是Ben Berg。该计划的s斯麦经理迈克·萨尔维(Mike Salwei)至少是如此。

萨尔维说:“我们的目标是帮助孩子发展积极性,毅力和纪律,我们想培养伟大的人,而不仅仅是伟大的运动员。” “我们希望像本·伯格一样培养孩子。”

 本·伯格102 萨尔维(Salwei)最初是作为年轻的棒球运动员介绍给本的,他参加了player斯麦(Bismarck)的桑福德(Sanford)POWER棒球学院的训练,该营在冬季举行了三个月,以帮助年轻运动员改善棒球技艺和击球技巧。最终,他开始更定期地在Sanford 功率 的Salwei接受培训。

萨尔维回忆说:``本本非常敬业,始终与他的培训保持一致。'' “但是他的态度引起了我们所有人的共鸣。本总是很积极,脸上总是挂着微笑。”

Ben在培训中心外的生活没有什么不同。在他多年的努力中,他是明智和负责任的,对他的朋友和家人充满爱心和慷慨。他的父母詹姆士(James)和嘉莉·伯格(Carrie Berg)说他的职业道德和奋斗精神从小开始。

嘉莉说:``自从他12岁起,他就拥有了自己的草坪割草服务和其他兼职工作。'' “他从工作中节省了所有钱,并将其存入大学教育账户。”

在2016年秋天,本准备好将自己的辛勤工作和积蓄付诸实践,并开始在B斯麦州立大学(BSC)工作。在桑福德·鲍尔(Sanford 功率 )的帮助下,他还获得了奖学金,为BSC的神秘主义者打棒球。但是悲剧发生在十月,当时本在阿雷纳湖附近猎鸭时突然去世了。詹姆斯(James)和嘉莉(Carrie)选择留下积极而持久的记忆来纪念他们的儿子。

Ben的家人最近宣布向Sanford Health Foundation捐款11万美元。他们的慷慨捐助将使Sanford 功率 棒球学院受益,该学院最近更名为Ben Berg棒球学院。此外,将为需要帮助支付Sanford 功率 会员资格的儿童设立奖学金。这笔捐款大部分来自Ben的大学储蓄。

詹姆斯说:“本热爱运动,他有出色的教练和培训师,帮助他将自己塑造成为了自己的敬业运动员。” “桑福德·鲍尔(Sanford 功率 )帮助他更好地打了棒球,而且还教
他令人难以置信的道德,道德和财务责任。我知道本会希望他的大学积蓄能帮助年轻运动员实现自己的运动梦想。”

萨尔维(Salwei)得知伯格(Berg)的捐款时,他充满了混杂的情绪。

他说:“我很荣幸本的家人对我们如此重视。” “但是这非常困难,知道我们收到如此惊人礼物的原因是因为本不再在我们身边了。”

本着捐赠的精神,伯格的捐赠将通过桑福德健康基金会的卓越建设者活动进行100%的匹配,该捐赠与捐赠的资金进行一元对一元的匹配。 Berg的礼物现在将变成220,000美元,以支持Sanford 功率 。

萨尔维说:“我为我们的体育馆和我们的团队对本的生活产生的影响感到非常自豪,这份礼物将使很多孩子受到同样的影响。” “我们的计划不仅仅是建立
强大的运动员。这个地方有一些特别之处,在这里训练的运动员之间建立了联系和纽带。现在,每年Ben都会帮助运动员成为我们的一部分
很棒的程序–我永远感激不尽。”

彼得·杜兰德(Peter Durand):从挫折到复出

它发生在去年春季足球训练的第一天。明尼苏达州立大学摩尔德分校新生进攻线卫彼得·杜兰德(Peter Durand)遭受打击时,他的团队其余成员将继续努力。

他回忆说:“我的一个队友向我袭来,我的膝盖在我的下面弯曲。” “我立即知道出了点问题。”

杜兰德离开现场后,他从法戈的桑福德健康中心的骨科和运动医学团队那里得知了不幸的消息。他的膝盖受了伤,不是一个而是两个,分别是前交叉韧带(ACL)撕裂和内侧副韧带(MCL)撕裂。

ACL对于正常运动至关重要,并将大腿骨连接到胫骨。它有助于稳定膝盖,防止膝盖转动以及防止胫骨过度伸展。 MCL是一条将您的大腿骨连接到膝盖内侧小腿骨骼的组织带。它有助于防止膝盖向内弯曲。

“一旦我 034004-00241P彼得·杜兰德(Peter Durand)推荐2017年1月18日杜兰德说:“由于膝盖膝盖出了问题,我有点担心这对我未来在足球场上的意义。” “我知道要恢复比赛状态需要大量的工作。”

在拜访了桑福德的整形外科医生马特·弗里德里希斯(Matt Friederichs)博士后,杜兰德获得了两种伤病的治疗计划。首先,需要自行修复MCL撕裂,然后通过手术修复ACL撕裂。 2016年5月,Durand对其膝盖进行了手术,Friederichs博士对其ACL进行了修复,未发生任何并发症。

“桑福德的整个团队很棒,”杜兰德说。 “我对自己得到的护理充满信心,并且知道自己处于良好的状态。”

手术后,杜兰德(Durand)在法戈Sanford 功率 的物理治疗经理杰森·布劳德(Jason Burud)开始了伤后旅程的第二站。 Burud利用他与专业,大学和休闲运动员的经验来帮助Durand恢复力量和灵活性。

“与杰森合作很愉快,”杜兰德说。 “由于我仍在Sanford担任PT,所以我能够在运动训练室以Friedrichichs博士的身分接受MSUM的随访。真是太方便了。”

杜兰德(Durand)在2016年夏季完成了理疗,但在准备与他的MSUM Dragons竞争之前仍然需要更多的工作和时间。

杜兰德(Durand)在Sanford 功率 的“重返表现训练计划”中,每周两次接受运动生理学家Al Kraft的训练,为期10周。卡夫(Kraft)专注于康复,矫正运动和提高表现,并帮助各个年龄段和能力的运动员达到了最高的表现水平。

“艾尔很棒,”杜兰德说。 “我还有其他受伤的队友,我建议去Sanford 功率 。 Al和团队的其他成员将追究您的责任,并促使您以健康的方式实现自己的目标。”

在桑福德的众多专家和团队的帮助下,杜兰德准备重新参加比赛。他从今年冬天开始进行淡季训练,并准备在春季进行足球训练。

杜兰德说:“从我第三年开始,我就应该准备参加常规赛。” “我感谢桑福德所有人给予的照顾。从头到尾,他们在球场上的糟糕时刻变成了积极的经历。” \

军事妈妈利用她的力量

萨拉·希尔莫(Sara Hilmoe)对体育锻炼并不陌生。作为苏福尔斯(Sioux Falls)第114战斗机联队南达科他州航空国民警卫队的高级中士,自20年前加入以来,她已经投入了数英里。

“我从小就喜欢跑步,然后我的兴趣014004-02066P  功率  Sara Hilmoe 01-16-2017_RGB渴望改用重量”,希尔莫说。 “但是随着生活变得越来越忙碌,那些健康的习惯逐渐消失了。女儿出生后,我像许多母亲一样,开始将自己的需求放在后面。

然后希尔莫(Hilmoe)阅读了有关Sanford 功率 Runner Program的文章,并说她立即知道自己需要对此进行尝试。那一天是她将生活和需要转移到前燃烧器的那一天。每周一次,她和另外五个或六个成年人在桑福德球场(Sanford Fieldhouse)见了一个小时。尽管该小组的能力各不相同,但该计划旨在帮助任何跑步者提高力量和跑步经济性,并防止过度使用伤病。

希尔莫回忆说:``在参加该计划的四个星期后,我的老板问我是否想去跑步。'' “我不确定我是否能够跟上。大约一英里后,我注意到我的跑步速度比平常快,所以我慢了一点步。但是,我得以跟上我的老板。我已经可以说出一个不同了。”

希尔莫(Hilmoe)很着迷,并准备提高赌注–一辈子。

希尔莫为自己的健康做出了更大的投资,并在Sanford 功率 开始了个人培训课程。她认为这是一个很好的机会,可以更好地准备作为警卫成员的要求,并改善自己和家人的整体健康状况。

她说:“每年,我都必须通过体格检查。”他说:``我们中的许多人并没有整年保持积极的生活方式,而是仅仅出现并推动这一天。我不仅想做一个复选框,还想做更多的事情-这对我来说是一种生活方式的改变。”

现在,Hilmoe每周两次与Sanford 功率 的力量和调理专家认证的Charley Smook一对一会面。她说这很辛苦,但结果值得。

“萨拉是我最努力,最敬业的运动员之一,” Smook said. “她以教练可能要求的最佳态度每周两次进行举重训练。她会尽力而为,并且会一言不发地做到这一点。”

“查理帮助我享受跑步和举重训练,”希尔莫说。我感觉更强壮,而且我的肌肉开始显示出来。在三个月的时间里,我的里程减少了一半半
在我的体能测试中跑,这是巨大的。”

当询问希尔莫(Hilmoe)的费用以及是否负担得起私人教练的费用时,她的回答很简单。

她说:``我付不起不去Sanford 功率 接受私人培训的费用。'' “人们愿意在牛仔裤或星巴克上花费数百美元,但似乎无法证明对其长期健康进行投资是合理的。我会尽可能地去查理。”

希尔莫(Hilmoe)获得的好处远远超出了她的身体健康。

希尔莫说:``我希望能够跟上我三岁的女儿,并为她树立好榜样。'' “我为我花了宝贵的时间,这很重要。我鼓励任何寻求帮助的人都有机会尝试Sanford 功率 。''

SSSI,热室准备铁人三项运动员为科纳·铁曼(Kona Ironman)

 帕特里克 最近,我有幸参加了伊迪丝·桑福德乳房基金会的Kona Ironman世界锦标赛。我在电视上看了无数次比赛,目睹了运动员因高温和潮湿而崩溃,或者在终点线上爬行。

在活动开始前的三周内,我被元素吓倒了,我与桑福德体育科学研究所的首席运动生理学家Verle Valentine和Jason Dorman一起工​​作。我在桑福德(Sanford)环境室对自行车和跑步进行了多次训练,以帮助适应更高的温度和湿度。

在训练的过程中,我可以感觉到我的身体适应并更好地耐受了热和湿气。贾森在随后的每个疗程中都提高了温度和湿度,并使用心率监测器和检查核心温度来监测我的表现。他帮助我评估了我的身体在不同温度和湿度下的反应。

这些会议使我在承受极端天气的能力上发生了真正的变化,更重要的是,使我对完成比赛充满信心。在比赛当天,温度达到了90度,阳光照在我们身上,湿度很高,贸易风很残酷。尽管骑车出了事故,但我还是度过了一段愉快的时光。我很高兴能完成比赛,我感谢伊迪丝·桑福德乳房基金会为我提供了代表他们筹集资金的机会,也感谢杰森和桑福德体育学院的人们让我的身体得以锻炼。

苏福尔斯金·帕特里克

奔跑转向SSSI以控制比赛后期的抽筋

迈尔斯·范·马南(Myles Van Maanen)是爱荷华州洛克山谷高中的一名高年级学生,他是博伊登·赫尔/洛克山谷夜鹰队足球,田径和篮球方面的杰出运动员。他是田径运动的多项州立奖牌获得者,本足球赛季平均每场冲刺超过100码,每场比赛有近两次达阵。

但是,即使是明星运动员,有时也面临着使他们无法发挥最佳状态的挑战。迈尔斯(Myles)到高年级时,曾经历过痛苦,使人抽筋的肌肉抽筋的历史,这种抽筋经常发生在足球比赛中。

“在足球比赛中,我的四头肌和小腿肌肉经常抽筋,”迈尔斯说。 “那些抽筋限制了我的上场时间和我在场上的表现。”

迈尔斯进入高年级时,不想以任何方式受到限制,因此他和家人寻求解决方案。他们联系了桑福德体育科学研究所(SSSI),该校因其在帮助运动员克服与热量和水分有关的问题方面的专业知识而享誉全国。

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SSSI运营经理Jason Dorman

SSSI运营经理Jason Dorman和SSSI副总监Thayne Munce博士开始对Myles进行深入分析。他们进行了汗液和电解质流失测试,以帮助查明可能导致Myles抽筋的原因。

“我在温湿度受控的环境室内跑步机上跑步60分钟,” Myles recalls. “温度设定在95度。他们抽取了我的汗水样本,并记录了我的体液摄入量。”

根据他的结果,迈尔斯需要在一周内(尤其是比赛前)调整饮食和盐的摄入量。杰森(Jason)提供了一些有关如何进行这些调整的提示和建议,现在,迈尔斯(Myles)是一名新玩家。

“一旦我开始改变饮食,那些使我退出比赛的抽筋几乎立刻就停止了,” Myles says. “杰森继续监视我,他调整了我的食盐摄入量,水分和食物摄入量,以帮助我表现最好。我现在已经可以玩整个游戏了-进攻和防守。”

 自从与SSSI合作以来,Myles重新树立了信心,他可以遵循Jason的建议来控制抽筋。

“It’一切都为我准备好了,” Myles says. “只要知道何时该做什么,就可以轻松地进行游戏准备。我知道自己不会抽筋,因此可以参加比赛,这使我充满信心,可以一直全力以赴。”

Myles对Jason和整个SSSI表示感谢,并赞赏如此高水准的计划。

“该测试设备是最先进的,但是它’SSSI的员工真正使该程序变成了现实,” Myles says. “此时,我还没有’尚未决定我是否会踢大学橄榄球,但我’我很乐意尽我所能,并尽可能为我的团队提供帮助。”