文化是制定力量和锻炼计划的关键

亨特·格拉斯科克(Hunter Glascock),CSCS,UASW L1

在大多数情况下,您的工作不是新职位。有人曾担任过该职位。在力量的世界中&许多高中课程的训练条件严重依赖运动教练来为其团队提供重量室。作为力量教练,我们的工作是从以前的教练的信念,态度和经验所建立的文化中培养好人并消除坏处。我相信,通过设定期望,教育/提供目标以及建立人际关系,您可以创造一个培养成功文化所需的环境。

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培养成功文化的第一步是向组织内每个人(包括力量教练)提出期望。建立期望以帮助运动员在举重室,教室和日常生活中取得成功。在暑期课程的第一天,我向每个运动员分发了一个数据包,其中包括联系方式,设施规则和期望。希望每位运动员都能按时出现,尽力而为,持积极态度并能接受指导。

这些期望不仅可以帮助运动员发挥其全部潜能,而且还可以帮助树立正在创造的文化的基础。

教育

长大后,我确定每个人都记得有一段时间问一个问题,有人回答``因为我这么说''。我一直鼓励我的运动员问他们是否有问题或不合理的问题。在大多数情况下,提出问题的人并不是唯一正在寻找答案的人。这不仅是教育与您合作的运动员的绝佳机会,而且还是确保您规定的所有物品都有目的的绝佳工具。如果您的管理部门,体育教练和运动员都受到了旨在促进营造文化氛围的目的的教育。

建立关系

我一直相信,是赢得信任和尊重,而不是给予信任。作为一名年轻的力量教练,我面临的众多挑战之一是在我的第一年就赢得了运动教练和运动员的信任和尊重。我认为建立关系中最重要的方面之一就是知道他们的名字。我将每节比赛的重中之重是按运动员的名字打招呼,并询问他们的状况如何。过了一会儿,他们没有得到一个单词的答案,例如“好”或“好”,而是开始打开。在您不知道它之前,您必须记住10种不同的握手/拳头撞击变化。作为力量教练,与运动员建立这种关系是最大的回报。当运动员开始信任您时,他们就会开始看到举重室的进步与成功,而举重室的成功巩固了已建立的文化。

结论

一旦到达那里,就无法获得和忘记文化。培养这种文化需要长期的耐心,努力和持续的应用。我相信为运动员创造期望,教育目标并与运动员建立关系都是宝贵的工具,对培养成功的文化至关重要。您在培养文化方面的旅程是非常具有挑战性的经历,但是与您建立关系并看到运动员成功的经历是非常有益的经历。