桑福德动力是该地区最完善的运动表现训练计划。我们的目标是通过根据个人的特定需求通过自定义程序来强调适当的功能运动原理,从而提高运动成绩。

我们专业员工的综合关注点可以帮助他们最大程度地提高运动员的力量,速度,力量和敏捷度。此外,我们有资源来确定营养,水合作用和生物力学的那些关键组成部分,以提供可用的最全面的计划,同时减少受伤的发生率。

我们的认证力量教练,以及我们的骨科医师,物理治疗师,认证的运动教练,运动营养师和Sanford运动科学研究所(SSSI),可为所有年龄和技能水平的运动员提供最综合,最全面的运动表现计划。

桑福德动力在 苏福尔斯(Sioux Falls), N.D.法戈北。斯麦 请单击此处以获取更多详细信息。
运动员和/或父母可以致电任何POWER机构的前台进行注册。另外,可以在此处进行在线注册。

POWER为运动员提供一对一,合作伙伴,小组和团队训练计划。我们可以自定义日期,时间和持续时间,以满足每个个人或团体的目标。我们还提供成人/企业个人培训和巡回课程选择。

我是跑步者/游泳者/自行车手/铁人三项运动员。 POWER可以为我设置一个程序吗?

是。我们可以为任何运动和各个级别的运动员定制程序。我们还拥有桑福德体育科学研究所的资源,可以提供更多的生物力学/生理测试选项。请致电我们以获取每个位置的特定服务。

POWER适合各种年龄和技能水平。我们通过成人训练青年运动员(10岁及以上)。这包括娱乐,高中,大学和专业人士/团队。
参与者可以选择持续30、60、90或120分钟的会议。
对于任何培训计划,都需要一种衡量改进的方法。我们开发了Sanford SCORE评估,通过一系列力量,速度和敏捷性训练来衡量整体运动能力。测试结果使用科学衍生的专有方法进行合并。运动员会获得代表整体运动水平的“得分”,并有助于确定长处和短处。
POWER会话可以根据每个个人或组的需求/目标由各种组件组成。这些可以包括提高快速性/爆炸性的练习,加速/减速技术,力量/力量训练,跳跃训练,核心稳定性练习和特定运动条件的训练。
桑福德动力不提供运动技能锻炼/练习。可以通过任何桑福德体育学院获得特定技能的工作。每个位置提供不同的学院选项。请联系您所在地区的更多信息。
您可以联系您所在地区的POWER设施以询问您可能有的任何问题。如果您是POWER的新手,我们强烈建议您致电我们,与我们的一名认证力量教练建立免费的无义务咨询,以讨论您的需求和目标。在这次会议上,我们可以回答有关POWER计划,计划,费用等的所有问题,并确保它最适合您。