成为多运动运动员的五个好处

人们普遍认为,青年教练正在设法让运动员早年专攻一项运动,而不是成为多运动项目的运动员。假设这样做可能是不公平的。

力量和调理专家Jesse Haines与位于南达科他州苏福尔斯的Sanford POWER合作如此多的数据证明,年轻的运动员在一年中参加多种运动是多么有益。运动专业化的负面影响,无论在运动上还是在社交上,已经被写了很多次了。

NFL的多运动运动员

在过去的两个NFL选秀中都出现了成功案例的例子:32名第一轮选秀中的29名(2018年)是高中的多运动运动员。这个数字是2017年的32之30。

这些“其他运动”足球运动员将时间分配到棒球,篮球,田径,网球,摔跤和曲棍网兜球。

高校足球综合运动运动员

俄亥俄州前州长足球教练Urban Meyer最近表示,他更喜欢招募参与其他运动的运动员。原因之一是在评估过程中,教练喜欢用自己的眼睛看运动员,而不仅仅是看电影。这意味着教练将在其他季节外出观看运动员比赛。

从竞争的角度来看,招聘人员通常会觉得其他体育项目能给运动员带来优势。

为什么多运动运动员有优势

与青少年参加多项运动有关的积极因素:

  1. 1.多运动运动员成年后更有机会活跃。
  2. 多种运动和活动可以限制仅与一项运动或技能有关的过度使用伤害的发生。
  3. 进行多种运动可以使运动员有时间to愈并发展出不同的肌肉群和运动方式。
  4. 多运动运动员并没有那么强调一种运动,因此更有可能保留对运动的热爱。
  5. 从一项运动到下一项运动,可以应用不同类型的技能。这样可以增强手眼协调性,平衡性,耐力性,爆炸性,沟通性和敏捷性。

当然总会有弊端。成为多运动运动员的主要缺点是时间有限。当休赛期很少或没有休赛期时,针对特定运动的技能开发将有几天的时间。

每个运动员都需要权衡参加多项运动的利弊。

CSCS的Jesse Haines